E1Cdfe4D9F Jpeg

5 sai lầm phụ nữ mắc phải làm chậm quá trình trao đổi chất, muốn giảm cân cũng khó

Khi nói đến việc duy trì một lối sống lành mạnh, sức khỏe của là vô cùng quan trọng. Thường được gọi là “chiếc lò bên trong cơ thể”, quá trình trao đổi chất chịu trách nhiệm chuyển đổi thức ăn và đồ uống thành năng lượng. Quá trình hóa học này điều chỉnh tốc độ đốt cháy calo của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến kiểm soát cân nặng cũng như sức khỏe tổng thể.
read more

Cc026Db941 Jpeg

9X mách cách bày tiệc hoa quả cho Giáng sinh siêu đơn giản nhưng nhìn là mê

Không quá cầu kỳ nhưng nhìn bữa tiệc hoa quả dành cho Noel của chị Thủy ai cũng phải trầm trồ.

Sắp tới Giáng sinh, bạn đã có ý tưởng gì để chuẩn bị cho bữa tiệc gia đình thêm ấm cúng chưa? Nếu chưa, các bạn có thể tham khảo cách bày biện hoa quả cho tiệc Noel của chị Cao Thanh Thủy dưới đây nhé. read more

2E9A0737A3 Png

Sau 60 tuổi, đây là 4 bài tập hiệu quả để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước

Sau 60 tuổi là thời gian các cơ quan trong cơ thể con người đều có dấu hiệu lão hóa, hệ miễn dịch suy giảm, cơ bắp hay chức năng tim phổi đều suy yếu, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư tăng lên. ‏ read more

Cb412A83B8 Png

1 loại quả khô ngâm với nước vừa giúp hạ mỡ máu, vừa chống ung thư hiệu quả: Sẵn ở chợ Việt nhưng ít người biết

Táo gai là một loại trái cây có vị chua và ngọt nhẹ. Loại cây này thường sống ở khu vực ôn đới có khí hậu mát và ẩm. Ở Việt Nam, loại cây này có rất nhiều ở các tỉnh Hà Giang, Lào Cai. Không chỉ là loại quả mọng có vị chua, ngọt thơm ngon, táo gai còn được xem là một vị thuốc quý cho mọi nhà. read more

1C5Ea70E42 Jpeg

4 loại quả vị ngọt nhưng chỉ số đường huyết lại cực thấp, phù hợp cho người tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường rất lo sợ khi nạp vào cơ thể các loại trái cây nhiều đường. Trong các loại trái cây, có nhiều quả chứa chỉ số đường huyết cao ở mức GI lớn hơn hoặc bằng 70. Bên cạnh đó, nhiều loại trái cây lại có chỉ số đường huyết thấp dù có vị ngọt đậm đà. read more

Ad820B4B01 Jpeg

Nhìn lại loạt thiệp Giáng sinh của Vương thất Anh trong 100 năm qua, những khoảnh khắc quý giá được lưu giữ như thế này

Suốt hơn 150 năm qua, việc phát hành thiệp Giáng sinh đã trở thành truyền thống không thể thiếu của gia đình . read more