Sức khỏe
Nếu bạn phải chọn một loại thực phẩm có thể dùng cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ xen kẽ thì trứng sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Trứng rất phù hợp để làm mọi thứ. Ngoài ra, trứng luộc là một món ăn nhanh chóng và dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng giảm cân.
Người đàn ông lo lắng khi bạn gái thích “yêu” không kéo rèm che
Sữa vốn nổi tiếng với việc cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe. Nó có các nhóm chất cần thiết cho cơ thể bao gồm protein, lipid, đường, vitamin và khoáng chất tốt. Có thể khẳng định rằng, thường xuyên và đúng cách cũng là một biện pháp giúp bạn nâng cao thể trạng, đẩy lùi bệnh tật.
Làn da ở “vùng kín” của phụ nữ khá mỏng manh nên đôi lúc dễ bị tổn thương nhưng nhiều chị em lại không để ý chăm sóc cẩn thận. Bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng người Đài Loan (Trung Quốc) Chen Baoren chia sẻ trong chương trình y tế Doctor is Hot rằng sự ma sát có thể làm rách da là khái niệm mà hầu hết mọi người đều biết nhưng đôi khi nó diễn ra âm thầm mà bạn chẳng hề hay biết.
Ngày 16/12, thời tiết bất ngờ “đảo chiều” khi nhiệt độ giảm sâu, trong khi chỉ một ngày trước đó nhiệt độ vẫn đang như mùa hè. Theo dự báo, đợt lạnh này, có nơi giảm dưới 10 độ C, đặc biệt ở miền núi xuống dưới 3 độ C. Theo các chuyên gia y tế, việc thời tiết thay đổi đột ngột khiến cơ thể không thích ứng được nên dễ gây nguy cơ mắc và tái phát nhiều bệnh lý nguy hiểm, trong đó cần đặc biệt chú ý đến 2 vấn đề là tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim.
Nghiên cứu mới đây do các nhà khoa học tại ĐH Sydney (Úc) thực hiện đã chứng minh chỉ cần vận động cường độ cao 2 phút mỗi ngày, chẳng hạn như leo cầu thang cũng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
có tác dụng phòng ngừa rủi ro mắc phải bệnh cảm cúm, nhất là ở lứa tuổi trẻ nhỏ và thanh thiếu niên;Vitamin D nếu được bổ sung hợp lý còn giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, hạn chế tình trạng xơ vữa mạch máu.
là món ăn dân dã nhưng lại vô cùng độc đáo, chính vì vậy nó từ lâu đã trở thành món khoái khẩu của nhiều hộ gia đình Việt Nam. Vào mùa hè, thịt chỉ chỉ cần đem luộc, chấm cùng chút nước mắm gừng là đủ làm xao xuyến nhiều người.
Công dụng của bột sắn dây phổ biến nhất là hỗ trợ thải độc. Uống bột sắn dây giúp làm hạ huyết áp, chống loạn nhịp tim và hỗ trợ giải độc hiệu quả. Không chỉ vậy, bột sắn dây còn có tác dụng như phương pháp giúp điều trị chứng nghiện rượu.
là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ. Nếu chăm chỉ đi bộ, bạn vừa có thể hỗ trợ giảm cân, lại vừa thúc đẩy hiệu quả nhu động của đường tiêu hóa, giảm gánh nặng trao đổi chất. Không những vậy, đi bộ còn là một loại “thuốc an thần tự nhiên”, có tác dụng giảm stress. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào trong ngày cũng an toàn để đi bộ, nhất là vào những hôm thời tiết trở lạnh.
