Có nhiều nguyên nhân gây ra XTS như những vấn đề về tâm lý (quá căng thẳng, mệt mỏi hoặc quá hưng phấn, chuyện phòng the không điều tiết, quan hệ vợ chồng không hòa hợp) hay bệnh lý (bộ phận sinh dục có dị tật bẩm sinh, viêm dương vật, viêm bao quy đầu, viêm quy đầu, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt mãn tính) hoặc do kích thích cục bộ (quần lót quá chật, các hưng phấn tình dục do chuyện, phim sex gây nên) thường dẫn đến XTS.

Theo thống kê thì khoảng 20% nam giới rơi vào tình trạng XTS.

Những quan điểm không đúng về XTS

– Là một loại bệnh: XTS có thể được điều trị về mặt y học nhưng đó không phải là bệnh.

– Nếu một người đàn ông không nghĩ đến tình dục thì anh ta có thể “kéo dài” thời gian “xuất binh”: Biện pháp “gây nhiễu tâm trí” có thể hiệu quả với một vài người, ở một vài thời điểm nhưng nó không phải là cách giải quyết tận gốc vấn đề. Cách hợp lý để kiểm soát xuất tinh là nam giới nên tập trung vào cơ thể chứ không phải xao nhãng nó.

– Kiểm soát khả năng “xuất binh” là 1 năng khiếu: Không có người đàn ông nào có khả năng thiên bẩm trong việc điều chỉnh “xuất binh”. Xuất tinh là một phản ứng tự động, giống như cơ chế đi tiểu. Cách duy nhất để kiểm soát nó là phải luyện tập từ từ.

– Nếu một anh chàng “xuất binh” trong vòng vài phút thì anh ta sẽ được xếp vào hàng “sớm”: Một số định nghĩa XTS giới hạn thời gian cụ thể của việc “xuất binh” nhưng một số định nghĩa khác thì ngoài tiêu chí thời gian, khái niệm XTS còn kèm theo những triệu chứng cần điều trị.

– “Xuất binh” sớm không thể chữa khỏi hoàn toàn: Có khá nhiều cách thành công để điều trị XTS. Nam giới nên học cách kiểm soát hoạt động của “máy móc” cùng chế độ sống không thuốc, không chất gây nghiện.

Những cách tự khắc phục xuất tinh sớm phổ biến hiện nay

– Thư giãn: Bằng cách đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm, giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ…

– Luyện tập khung xương chậu: Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.

– Dừng lại rồi tiếp tục: Luyện tập kích thích bản thân lên đến đỉnh điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại từ đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần, khoảng thời gian kiềm chế “xuất ibnh” của mỗi lần sẽ kéo dài ra.

Bên cạnh những phương pháp điều trị như dùng thuốc, gel bôi, châm cứu… có thể áp dụng phương pháp kết hợp giữa y học hiện đại và nguyên lý kinh lạc học trong Đông y với các thảo dược như bá bệnh, lộc nhung, nhục thung dung… để hỗ trợ hiệu quả điều trị.