Bạn nên biết! Biến chứng của loãng xương nguy hiểm không kém nhồi máu cơ tim và đột quị với tỷ lệ tử vong 20% và đến 50% bị thương tật vĩnh viễn.

Bệnh loãng xương thường diễn biến âm thầm, không có triệu chứng gì đặc biệt, nên rất khó phát hiện. Thường chỉ được chẩn đoán khi bệnh đã nặng hoặc có biến chứng gãy xương. Các biểu hiện thường gặp:

• Đau xương: Đau nhức các đầu xương, đau nhức mỏi dọc các xương dài, đau nhức như châm chích toàn thân, đau tăng về đêm.

• Đau cột sống: Đau thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống, giật cơ khi thay đổi tư thế.

• Gù vẹo cột sống, giảm chiều cao so với lúc trẻ do các đốt sống bị lùn, xẹp hoặc bị gãy lún.

• Triệu chứng toàn thân thường gặp là cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút, thường ra mồ hôi.

Khi đã có những biểu hiện rõ ràng như trên, chứng tỏ khối xương của cơ thể bạn đã giảm trên 30% và đã bị loãng xương. Trong bài phỏng vấn trên báo chí, PGS.TS.BS Lê Anh Thư, Trưởng khoa Nội cơ xương khớp bệnh viện Chợ Rẫy, Chủ tịch Hội Loãng xương TPHCM cho biết: Biến chứng của loãng xương nguy hiểm không kém nhồi máu cơ tim và đột quị với tỷ lệ tử vong 20% và đến 50% bị thương tật vĩnh viễn. Trái với vẻ bề ngoài thô cứng và không có sự sống như mọi người vẫn nhầm tưởng, xương thực chất là một mô sống. Tế bào xương bị hủy đi và tái tạo không ngừng thông qua quá trình chu chuyển xương. Tốc độ hủy xương diễn ra nhanh hơn tốc độ tạo xương, hay nói cách khác, xương bắt đầu suy yếu khi chúng ta bước vào độ tuổi 30-35. Một khi xương mất đi thì không cách nào có thể lấy lại được và dẫn đến loãng xương.

Một trong những nguyên nhân đẩy phái nữ đến tình trạng phải “chung sống” với căn bệnh loãng xương là tâm lý chủ quan, do đó thiếu hẳn những kiến thức cần thiết để chăm sóc sức khỏe xương cũng như phòng bệnh.

Được xếp vào một trong những căn bệnh khó có khả năng hồi phục hoàn toàn, việc điều trị bệnh loãng xương thường phức tạp và rất tốn kém do phải sử dụng những loại thuốc đặc trị, phải điều trị nhiều đợt liên tục và kéo dài trong nhiều năm. Tuy nhiên, việc phòng ngừa bệnh loãng xương lại khá đơn giản. Ngoài việc thu nạp lượng canxi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong các thực đơn hàng ngày, bạn có thể dùng thêm thực phẩm chức năng bổ sung canxi thiên nhiên. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, canxi thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe, không gây ra những tác dụng phụ như nhồi máu cơ tim, táo bón,… Bên cạnh đó, bạn cần duy trì thói quen vận động thể dục thể thao tốt cho xương, tránh nguy cơ té ngã. Ngoài ra cũng nên duy trì cân nặng hợp lý, tránh thuốc lá, bia, rượu…

Dương Thị Thu